Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Läs Nyt

Avoimet tietoisuustaitojen kurssit

Läsnäoloa arkeen -live webinaari

23.3. alkaen 4krt live webinaari maanantai iltaisin klo. 19.-20.00

Live webinaarissa teemme mindfulness harjoituskokonaisuuden, jonka tavoitteena on tuoda rauhaa ja tasapainoa muuttuneen arjen keskelle. Teemme harjoituksia, joiden tavoitteena on antaa läsnäolon hetki arjen keskelle ja mahdollisuus löytää rauha itsestä. Tunnin aikana saamme perspektiiviä ja jaamme tasapainoittavan energian ryhmän kesken. Webinaarin lopussa mahdollisuus vurovaikutteiseen jakamiseen ryhmän kesken itselle sopivaksi tuntuvalla tavalla.

Lue lisää Läsnäoloa arkeen -live webinaarista. Tervetuloa mukaan❤︎

 

❂Hyvän elämän askeleita

25.4., 9.5., 23.5. klo 10-14, Taukola, Sikosaarentie 225, Porvoo

Elämäntaidon viikonloppukurssi kolmena lauantaina 2:n viikon välein luonnon ympäröimässä hirsituvassa. Tietoisuustaitoja, intuitiivista kirjoittamista, luontohoivaa sekä vuorovaikutusta.

Millainen on sinun näköisesi elämä ja hyvä arki? Kurssilla tutustumme keinoihin, joilla voit tukea omia askeleitasi kohti oman näköistäsi elämää ja pääset tutkimaan mikä sinua tällä hetkellä mahdollisesti estää elämästä täyttä elämää. Käymme läpi teemoja, joista voit inspiroitua ja poimia itsellesi sopivat välineet oman näköisen elämäsi tueksi.

Tervetuloa luovalle matkalle itsesi äärelle❤️.

Lue lisää Hyvän elämän askeleita -kurssikokonaisuudesta.

 

❂Metsäläsnäolo™ Taukolassa

25.4., 9.5., 23.5. klo.16.00-17.30, Taukola, Sikosaarentie 225, Porvoo

Metsäläsnäolo™ -harjoituksessa opit pysähtymisen taitoja, mielesi rauhoittuu ja kehosi pääsee palautumaan luonnon tukemana.

Ohjaan iltapäivän aikana konkreettisia keinoja aistiesi ja luontoyhteytesi aktivointiin ja voit helposti hyödyntää niitä myös omassa arjessasi. Kuljemme rauhallisesti Taukolan ympäröimässä merellisessä luontomaisemassa luontoa lähestyen sekä sen lempeyden äärellä meditoiden.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan!

Lue lisää Metsäläsnäolo™ Taukolassa harjoitekokonaisuudesta.

 

❂Metsäläsnäolo™ Askolassa

12.5., 26.5., 9.6. klo.18.-20. Vainion tila, Särkijärvi, Askola

Metsäläsnäolo™ -harjoituksessa opit pysähtymisen taitoja, mielesi rauhoittuu ja kehosi pääsee palautumaan luonnon tukemana.

Kuljemme Vainion tilalta peltojen poikki lampaiden saattelemina läheiselle metsäkukkulalle, missä teemme läsnäoloharjoituksia juurtuen vakaasti maahan, tunnustellen yhteyttämme ympäröivään luontoon. Avaamme aistejamme ja voit kokea yllesi laskeutuvan rauhan luonnon turvallisessa läsnäolossa. Illan aikana elvytämme ikiaikaista luontoyhteyttämme, mielemme pääsee rauhoittumaan ja kosketus omaan sisimpäämme vahvistuu. Kehon ja mielen voimat saavat mahdollisuuden palautumiselle.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan!

Lue lisää Metsäläsnäolo™ Askolassa harjoitekokonaisuudesta.

 

❂ Green Care - hyvinvointia luonnosta, Kotka

LA 8.6.2020 Klo:10-16  Kotka, Kymenlaakson Kesäyliopisto

Elämänlaatua luontoavusteisin menetelmin. Green Care -hyvinvointia luonnosta kurssilla tutustumme Green Care - menetelmään, teemme päivän aikana itsetutkiskelua luontoavusteisesti sekä saat mukaasi esimerkkiharjoituksia integroitavaksi omaan arkeesi tai työsi tueksi.

Lue lisää Green Care - hyvinvointia luonnosta kurssista.

 

ILMOITTAUDU KURSSEILLE TÄSTÄ!

 Takaisin etusivulle

 

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?