Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Läs Nyt

Kokonaisvaltainen hyväksyvä läsnäolo

Sunnuntaisin Open Yoga Porvoo, Asentajantie 8, Tarmola

10.11. klo. 18-20

17.11 klo. 18-20

8.12. klo. 18-20

15.12. klo. 18-20

Näillä sunnuntain mindfulness tunneilla syvennymme pidempiin harjoituksiin kehittäen itsetuntemustasi, kontaktia kehoosi sekä luottamustasi itsestäsi nousevien oivallusten viisauteen. Käymme jokaisella tunnilla läpi mindfulness teemoja syventääksemme ymmärrystä tietoisuustaitojen mahdollisuuksiin parantaa elämänlaatua. Viikkojen välille saat linkin kuunneltaviin harjoituksiin tietoisuustaitojen integroimiseksi tehokkaasti osaksi arkeasi.

Harjoitukset sopivat hyvin kaikille, jotka haluavat parantaa mm. läsnäoloa, stressistä palautumistamuistia, ajattelua, havaitsemista, tarkkaavaisuutta, luovuutta ja ongelmanratkaisutaitoja, tunnetaitoja ja muistia.

Pukeudu tunneille mukavasti ja kerroksittain, jotta voit säädellä vaatetustasi tarpeen mukaan.

Ilmoittaudu kurssille tästä!

Kurssin hinta 125€ (sis.alv 24%). Kurssin hintaan sisältyvät jokaisen kerran teeman materiaali sekä viikkojen välille linkit kuunneltaviin harjoitteisiin.

 

Ohjaajana toimii koulutettu Mindfulness -ohjaaja ja valmentaja Virpi Pakaslahti.

Open Yoga Porvoon viihtyisä harjoitussali.Open Yoga Porvoon viihtyisä harjoitussali.

 

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?