Läsnäolon strategiat -online

Maanantaisin 9.11.-30.11. klo:18-19.00

Läsnäolon strategiat kurssilla käymme läpi mindfulness-opin keskeisiä asenteita tietoisuustaitojen käytäntöön soveltamisessa. Tutkimme, pohdimme ja kokeilemme eri asenteiden vaikutusmahdollisuuksia elämämme eri ulottuvuuksiin. Ystävällisyys, kärsivällisyys, aloittelijan mieli, hyväksyminen, luottamus ja irtipäästäminen tulevat sinulle tällä kurssilla tutuiksi syvemmällä käytännön tasolla harjoitusten ja pohdinnan kautta. 


Kurssi sopii mainiosti mindfulnessiin jo hieman tai syvemmin tutustuneille ja sinulle, joka haluat viedä tietoisuustaitojasi vahvemmin omaan arkeesi.


Läsnäolo on tila, joka syntyy, kun pysähdymme havainnoimaan sitä mitä on tässä hetkessä, kaikki aistit avoimina. Läsnäolon tilassa meille avautuu tilaisuus tehdä tietoisia valintoja kaikilla käytettävissä olevilla voimavaroilla, kyvyillä ja taidoillamme automaattisten reaktioiden sijaan.

Mindfulness on omakohtaisten oivallusten kautta tapahtuvaa oppimista, kehittymistä ja oman ymmärryksen syvenemistä. Länsimaisessa mindfulnessissa voidaan puhua mielen taitojen harjaannuttamisesta. Metakognitio on omien kognitiivisten toimintojen tietoisuuden lisäksi myös tietoisuutta muiden ihmisten toiminnoista, ajattelusta, oppimisesta ja tietämisestä. Voi siis vain kuvitella miten suuri hyöty näiden asioiden sisäistämisessä on, kun kanssakäymme muiden ihmisten kanssa arjessamme ja työssämme!

helena-lopes-PGnqT0rXWLs-unsplash-me.jpg

Hinta 4 viikon kurssille 80€/hlö sis. alv 24%. Varaathan kurssille oman muistivihkon omia pohdintoja ja muistiinpanojasi varten.


Ilmoittaudu tästä mukaan tai laita viestiä virpi@lasnanyt.fi (nimi, puhelinnumero ja sähköposti)

Sitovat ilmoittautumiset.


Osallistujamäärä max. 10 henkilöä, siispä varaa paikkasi pian!


Kouluttajana Mindfulness työssä -AKATEMIAn ohjaaja Virpi Pakaslahti/ Läsnä Nyt -valmennus.

Lisätietoja: 0400 801137/ Virpi, virpi@lasnanyt.fi


Palaa avoimiin valmennuksiin tästä.


ETUSIVU

Läsnä Nyt

Suoraniementie 2

06200 Porvoo


+358 (0)400 801137

virpi@lasnanyt.fi

Seuraa somea

blogger-logotype-color-black-2x-sm.png
Mindfulness%20tyossa%20RGB-me.png
Genos_Badge_600x231-me.jpg
greencarefinland-logo-me.jpg

Copyright Läsnä Nyt. Kaikki oikeudet pidätetään. Rekisteriseloste.