1630407683714__DSC0545-me.jpg

Mind­ful­ness yk­si­tyis­tun­nit

Yk­si­löl­lis­tä ohjausta tie­toi­suus­tai­to­jen sy­ven­tä­mi­seen

Haluatko syventää itsetuntemustasi, kykyäsi rauhoittaa mieltäsi tai saada tukea elämäsi käännekohtiin?


Yksityistunnilla saat jakamattoman huomioni ja keskitymme juuri sinun tilanteeseesi. Työskentelemme tiiviissä yhteistyössä, jotta löydämme juuri sinulle sopivat välineet itsesi tukemiseen. Voin luvata sinulle läsnäolon ja keskittymisesi vahvistuvan arjessasi sekä stressin helpottavan mindfulness-harjoitusten myötä.



1630407249879__DSC0211-me.jpg

Tie­toi­suus­tai­to­jen valmennus sopii Sinulle, joka haluat vahvistaa
läs­nä­olo­tai­to­ja­si

Mind­ful­ness on oma­koh­tais­ten oi­val­lus­ten kautta ta­pah­tu­vaa oppimista, ke­hit­ty­mis­tä ja oman ym­mär­ryk­sen sy­ve­ne­mis­tä har­joi­tus­ten avulla


Mindfulness taidoissa voidaankin puhua mielen taidoista, jotka muodostavat pohjan ihmisen kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille.  Ihmisen hyvinvoinnin kokonaisuus koostuu psyykkisestä, älyllisestä,  sosiaalisesta, henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista. Näitä taitoja  lähdemme kanssasi oman tilanteesi pohjalta harjoittelemaan ja vahvistamaan Sinun tahdissasi.

mMSNRZvaiCU-me
AI­NUT­LAA­TUI­NEN TILAISUUS!

Sinulle sopivalla ai­ka­tau­lul­la, paikalla ja rytmillä

Yksityisohjaus toimii tukena elämäntilanteissa, joihin koet tarvitsevasi tukea, peiliä ja välineitä vahvistamaan prosessin etenemistä lempeästi. Ohjaus sopii myös erinomaisesti tilanteisiin, jossa koet kaipaasi tukevampaa suhdetta itseesi, ympäristöön ja omaan hyvinvointiisi. Tai, ehkä kaipaat tukea oman itsesi rauhoittamiseen, mielen hallinnan välineitä tai hetken itsellesi arjen keskellä muistaaksesi kuka olet ja mihin suuntaan olet menossa. 


Ennen ohjausta keskustelemme elämäntilanteestasi ja terveytesi tilasta varmistuaksemme, että tietoisuustaitojen kautta tapahtuva valmennus on juuri sinulle sopiva metodi ja löytääksemme yhteisymmärryksen ohjauksen tavoitteista.

Sinulle sopivana ajankohtana
Sinun tarpeisiisi keskittyen
Juuri sinulle sopivin välinein
Sinulle räätälöidyt tehtävät tapaamisten väleihin
Voit itse valita kuinka moneen ohjaukseen sitoudut ja voit  joustavasti lisätä ohjauksia tarpeen mukaan
Voimme tavata Zoom-alustalla etänä tai Porvoossa ulkotiloissa
1630414405175_17-_DSC3943-me.jpg

Hin­noit­te­lu

Ohjauksiin kuuluvat aina materiaalit ja harjoitukset tapaamiskertojen väleihin tukemaan prosessiasi. 

Hinnat sisältävät alv.24% sekä ohjauksen Zoom-alustalla tai Porvoon alueella lähi-ohjauksen.

1630414312431_5-_DSC9048-me.jpg

3x 60min

3 ohjausta

a´60 min

180€

1630407280970__DSC0383-me.jpg

6x 60min

6 ohjausta

á 60 min

330€

1630407264685__DSC0311-me.jpg

Li­sä­tun­nit

6 tunnin jälkeen

jokainen 60min. tunti kanta-asiakashintaan

50€

1630407280970__DSC0383-me.jpg

Jäikö joku asia vielä
as­kar­rut­ta­maan?

Kes­kus­te­len mie­lel­lä­ni ti­lan­tees­ta­si ennen pää­tös­tä­si lähteä yk­si­lö­val­men­nuk­sen tielle kanssani.
Ota rohkeasti yhteyttä
0400 801137
virpi@lasnanyt.fi
tai lähetä yh­tey­den­ot­to­pyyn­tö.

Läsnä Nyt

Suoraniementie 2

06200 Porvoo


+358 (0)400 801137

virpi@lasnanyt.fi


Laskutus Eezy Kevytyrittäjät Osk


Kuvatunnelmat nettisivulle loi

Ida Keränen/ Kohinavisuals

Seuraa somea

Blogger
Mindfulness%20tyossa%20RGB-me.png
Genos_Badge_600x231-me.jpg
greencarefinland-logo-me.jpg
1615550909787_Logo1-sm.png

Copyright Läsnä Nyt. Kaikki oikeudet pidätetään. Rekisteriseloste.