Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Läs Nyt

Mindfulness menetelmä tutuksi ja arkesi tasapainoksi -kurssi

Torstaisin 24.10.-28.11. klo:18.30-20.00 Fysiotuvalla, Hambontie 41, Porvoo

Kaipaatko arjen keskelle työkaluja vahvistamaan läsnäoloa, palautumista, itsetuntemusta ja elämästä iloitsemista? Tule mukaan kurssille, jonka positiiviset vaikutukset ulottuvat arkeen, työhön, harrastuksiin, ihmissuhteisiin ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi!

Kuuden viikon kurssilla käymme läpi mindfulness -asenteita/ mielen strategioita kuten hyväksyminen, kiitollisuus, irti päästäminen ja rakastava asenne sekä teemme helposti arkeen integroitavia harjoituksia. Väliviikoille saat kuunneltavat harjoitteet tukemaan itsenäistä harjoittelua ja vahvistamaan kurssin vaikuttavuutta.

Hetkessä elämisen taito rikastuttaa elämää. Fysiotuvalla luonnon läsnäolo ympäröi kurssilaisia.Hetkessä elämisen taito rikastuttaa elämää. Fysiotuvalla luonnon läsnäolo ympäröi kurssilaisia.

Kurssi sopii hyvin kaikille, jotka haluavat parantaa mm. ajattelua, läsnäoloa, stressistä palautumista, keskittymiskykyä, luovuutta ja ongelmanratkaisutaitoja, tunnetaitoja sekä muistia.

Pukeudu tunneille mukavasti ja kerroksittain, jotta voit säädellä vaatetustasi tarpeen mukaan. Fysiotuvan ullakon salissa voimme syventyä harjoituksiin rauhassa luonnon ympäröimänä.

Ilmoittaudu kurssille tästä!

Kurssin hinta 145€ (sis.alv 24%). Kurssin hintaan sisältyvät jokaisen kerran teeman materiaali sekä viikkojen välille linkit kuunneltaviin harjoitteisiin.

 

Ohjaajana toimii koulutettu Mindfulness -ohjaaja ja valmentaja Virpi Pakaslahti.

Linkki Fysiotuvan sivuille.

 

 

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?