Mindfulness työssä -8 askelta hyvään työhön™
Tiistaisin 8.9.- 3.11.*, klo:16.-18. 8-viikon live ohjelma ja online koulutus.
"Kokonaisuus ja sisältö oli hyvin suunniteltu osallistujat ja tilannekohtaiset toiveet huomioiden. Teemakohtaiset viikkoharjoitteet sekä materiaali tukivat valmennusta ja tuo jatkuvuutta. Parasta antia myös ohjaajan ammattitaito ja aito, lämmin läsnäolo!"
Valmennusohjelma on kehitetty erityisesti suomalaisen työelämän tarpeita silmällä pitäen. Ohjelma koostuu seitsemästä teemasta, joiden avulla valmennusohjelmaan osallistuvat saavat avaimet mm. oman itsen ja kanssaihmisten läsnäolevaan ja kannustavaan kohtaamiseen ja kohteluun, tietoiseen tapaan tehdätyötä ja priorisoida työtehtäviä, keskittymiskyvyn parantamiseen sekä oman stressin tunnistamiseen ja parhaisiin keinoihin stressistä palautumiseen.
Valmennusohjelman taustalla ovat lukuisat - tähän mennessä jo yli tuhat - tieteellistä tutkimusta, joita aihepiiristä on tehty 1970-luvun lopulta lukien.
Mindfulness Työssä: 8 askelta hyvään työhön™-valmennusohjelma kannustaa avoimeen vuorovaikutukseen, yhdessä ihmettelyyn ja uusien vaihtoehtojen löytämiseen erilaisten tilanteiden ratkaisemiseksi työyhteisön sisällä sekä omassa elämässä.
*Valmennusohjelma koostuu kahdeksasta(8) 2 tunnin mittaisesta mindfulness-valmennuksesta. 13.10. pidämme syyslomatauon valmennuksessa.
Mindfulness Työssä: 8 askelta hyvään työhön™-valmennusohjelman hyödyt
8 askeleen ohjelmassa opit:
· miten olla läsnä tässä hetkessä
· tunnistamaan ja hallitsemaan stressiä
· tunnetaitoja
· välineitä keskittymiskyvyn parantamiseen
· tuntemaan kehosi paremmin ja pitämään huolta itsestäsi
Oppiessasi läsnäolon taidon ja merkityksen arjessa:
· saat uusia näköaloja työhön ja työyhteisössä toimimiseen ja vuorovaikutustilanteisiin
· opit lisäämään tyytyväisyyttä ja hyvinvointia elämässäsi
· itsetuntemuksesi vahvistuu
"Tämä(online kurssitilanne) oli ihan eri toista kuin etäkokous ja live online kotijumppa."
"Opin itsestäni uutta ja myös itsetuntemukseni sai vahvistusta harjoitteiden ja teorian yhteydessä. Nettivalmennus toimi!"
Hinta 8 viikon kurssille materiaaleineen 370 €/hlö sis. alv 24%.
Ilmoittaudu tästä mukaan tai laita viestiä virpi@lasnanyt.fi (nimi, puhelinnumero ja sähköposti)
Sitovat ilmoittautumiset.
Osallistujamäärä max. 10 henkilöä, siispä varaa paikkasi pian!
Kouluttajana Mindfulness työssä -AKATEMIAn ohjaaja Virpi Pakaslahti/ Läsnä Nyt -valmennus.
Lisätietoja: 0400 801137/ Virpi, virpi@lasnanyt.fi
Tutustu Mindfulness Työssä Akatemiaan.
Palaa avoimiin valmennuksiin tästä.
©LäsnäNyt -valmennus 2022.
Kaikki oikeudet pidätetään.
