Stressi pois - Päivä itsekkyydelle

Lauantaina 10.4.2021 klo:9.-17.15, Rastilan kartano, Helsinki

Päivä itsekkyydelle Rastilan kartanolla Helsingissä luonnon keskellä, hyvien kulkuyhteyksien päässä, kauniissa miljöössä vietämme lämminhenkisessä seurassa antoisan päivän. Todellinen irtiotto arjesta, päivä vain sinua itseäsi varten. Lupa lempeälle itsekkyydelle!

Koet läsnäolon tasapainottavan voiman, kehomieli yhteytesi palautuu ja saat mukaasi työkaluja täydenpään elämään. Luontoympäristö ja ulkoilu hoitavat sinua. Rentoudut, rauhoittuminen Sinun oman ja ainutlaatuisen kehosi äärellä, erityisesti vatsan ja suoliston alueella. Äänen, ajatusten sekä sinun oman lempeän kosketuksen keinoin. Liikut lempeästi asahin tahdissa rauhoittaen niin mielen kuin kehon. Opit kohentamaan ryhtiäsi parempaan pienin sisältä lähtevin oivalluksin. Saat parhaat hyvinvoinnin vinkit mukaasi arkeen niin kotiin kuin töihinkin.

Caferastila-me.jpg

Kurssin  ’Early Bird’ hinta 99€ 10:lle ensimmäiselle ilmoittautuneelle! Normaali  hinta 129€, tilaa vain 20:lle -ilmoittautuminen ajoissa siis kannattaa.Päivä sisältää fasiliteetit, ruuat ja kolmen hyvinvointiin perehtyneen valmentajan ohjaukset. Lempeä päivä itsekkyydelle sopii hyvin Sinulle, joka kaipaat hengähdyshetken arjen keskelle ja oivalluksia oman hyvinvointisi tueksi. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai meditoinnista ja olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet. 


Eveliina Rusi ohjaa sinut ammattilaisen ottein ryhdin saloihin ja asahin taian äärelle rauhoittaen niin mielen kuin kehon. Virpi Pakaslahti valmentaa lempeästi tietoisuustaitoja antaen konkreettisia työkaluja mielen taitojen harjoitteluun. Taina Koskimäki antaa kokemuksen läsnäolevasta läheisyydestä, kunnioittavasta kosketuksesta sekä toisen huomioimisesta.  


Päivän ohjelman aloitamme lauantaina klo 9. Illalla kotiin lähtiessäsi olet rentoutunut, palautunut, levännyt ja voit siirtyä hymy huulilla kohti arkeasi. 


La 19.9. 9.00-9.30 Saapuminen ja tervetuliais aamiainen 

9.40-10.30 Kundaliini meditaatio lempeästi herätellen  

10.40-11.30 Hyvän ryhdin ylläpidon abc

11.40-13.00 Hellästi vatsaasi tutustuen  

13-14 Lounas 

14.00-15.00 Aistit, Intuitio ja liike (ulkona)  

15.10-16.00 Tietoisesti itseäsi kuunnellen 

16.00-16.30 Iltapäivä kahvi-&teehetki sekä välipala. 

16.30 -17.15 Lempeästi hyvää keholle ja mielelle meditaatio  


Kurssin  ’Early Bird’ hinta 99€ 10:lle ensimmäiselle ilmoittautuneelle! Normaali  hinta 129€, tilaa vain 20:lle -ilmoittautuminen ajoissa siis kannattaa.


Päivä sisältää fasiliteetit Rastilan kartanon tunnelmallisissa tiloissa sekä ympäristössä, hellivät ruoat sekä ammattitaitoisen valmennuksen läpi koko päivän! Lisäksi saat lahjan, jolla pääset kertaamaan valmennuksessa oppimaasi. Kesäkuussa kohtaamme jälleen Lempeä itsekkyys -webinaarissa.  


Tervetuloa mukaan hakemaan hyväolo niin mielelle kuin keholle! 

Ota mukaasi rakas ystävä, sisko tai veli, rakkaasi tai vanhempasi. Tulkaa nauttimaan yhdessä! Ilmoittaudu mukaan tästä linkistä: https://eveliinarusi.fi/tuote/stressin-poisto-paiva-itsekkyydelle/ 

Eveliina: https://eveliinarusi.fi/

Virpi: https://www.lasnanyt.fi/

Taina: https://www.tietoisuudentalo.fi

Rastilan kartano, Karavaanikatu 4, Helsinki

hyv%C3%A4ntekij%C3%A4t24H-me.jpg

Läsnä Nyt

Suoraniementie 2

06200 Porvoo


+358 (0)400 801137

virpi@lasnanyt.fi

Seuraa somea

blogger-logotype-color-black-2x-sm.png
Mindfulness%20tyossa%20RGB-me.png
Genos_Badge_600x231-me.jpg
greencarefinland-logo-me.jpg

Copyright Läsnä Nyt. Kaikki oikeudet pidätetään. Rekisteriseloste.