Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Läs Nyt

Tietoista läsnäoloasi syventävä päivä Open Yoga Porvoo

5.10. Lauantai Klo:11-15, Asentajatie 8, Tarmola/ Porvoo

Kaipaatko tietoista läsnäoloa enemmän arkeesi? Selkeyttä ajatuksiin, keskittymiskykyä ja keinoja rauhoittaa itse mielesi? Tule viettämään voimaannuttava ja palauttava päivä mindfulnessin parissa tunnelmallisen Open Yogan tiloihin.

Kyky rauhoittua ja keskittyä on ihmisessä itsessään, mutta usein arkisten kiireiden alle kätkettynä. Kurssilla tutustumme mindfulness -menetelmän perusteisiin ja käytännön harjoituksiin, joilla voit tukea tietoisuustaitoja arjessasi. Johdatan mindfulnessin taustoihin harjoittelun lomassa ja kokeilemme läsnä olemista vaihtelevin harjoituksin. Päivän aikana pääset kokemaan tietoisuuden tasapainottavan ja rauhoittavan voiman.

 

Open Yoga Porvoon tunnelmallisessa salissa on hyvin tilaa harjoituksille ja paikan päältä löytyvät välineet ja viltit. Open Yoga Porvoon tunnelmallisessa salissa on hyvin tilaa harjoituksille ja paikan päältä löytyvät välineet ja viltit.

Päivä sopii hyvin niin uusille kuin jo mindfulnessiin tutustuneille ja erityisesti pohjalle syksyn tuleville mindfulness kursseille, jos mindfulness on sinulle aivan uutta.

Ota mukaan oma muistivihko, mukavat vaatteet ylle sekä pienet eväät.

Ilmoittaudu kurssille. Tervetuloa mukaan❤︎

Kurssin hinta 85€ (sis.alv 24%). Hintaan sisältyy aineisto, hedelmävälipala, ohjaus sekä linkki kuunneltaviin harjoituksiin.

 

Ohjaajana toimii koulutettu Mindfulness -ohjaaja ja valmentaja Virpi Pakaslahti.

 

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?