Valmentajasi

Virpi Pakaslahti

Vaikuttavaa valmennusta Sinulle ja yhteisöllesi

Hyvinvointia luonnollisesti

Tie­toi­suus­tai­to­ja työyh­tei­söil­le

Mindfulness Työssä -8 askelta hyvään työhön valmennusohjelmalla työyhteisölle mm. läsnäolo-, vuorovaikutus- sekä tunnetaitoja. Valmennus antaa välineitä työn ilon parantamiseen, oman jaksamisen tukemiseen ja itsetuntemuksen syventämiseen.

Mind­ful­ness -ohjaus

Tilaa vaikuttava mindfulness -ohjaus ryhmällesi. Kyseessä voi olla työyhteisön virkistys, tyhy-toiminta, kokouspäivän kevennys, ystäväporukan virkistys tai vaikka polttariporukan ohjelma. Tarjoan myös avoimia mindfulness -kursseja. Kaikki myös etänä.

Met­sä­läs­nä­olo™

Metsäläsnäolossa keskiössä ovat luonnon äärellä pysähtyminen, oman tasapainon tavoittaminen sekä ryhmän voimavarojen lataus luonnossa liikkumisen ja aistimisen kautta. Hyvinvointia luonnollisesti.

Äänimalja-

rentoutus

Äänimaljojen hienovaraisten sointujen värähtelyt auttavat vapauttamaan jännityksiä kehossa sekä mielessä ja tukevat kehon luonnollista toimintaa ja palautumis- sekä paranemisprosesseja.
"Kokonaisuus ja sisältö oli hyvin suunniteltu osallistujat ja tilannekohtaiset toiveet huomioiden. Teemakohtaiset viikkoharjoitteet sekä materiaali tukivat valmennusta ja tuo jatkuvuutta. Parasta antia myös ohjaajan ammattitaito ja aito, lämmin läsnäolo!"
LAHJAKORTTI

Ihana läsnäolon, mielentaitojen, stressinhallinnan, rauhoittumisen, ilon ja palautumisen LAHJA rakkaalle, ystävälle tai läheisellesi.

"Virpi on lempeä, mutta jämäkkä ohjaaja. Hänen ohjauksessaan voi oikeasti rentoutua ja kuulostella itseään ilman painetta suoriutua jollain tietyllä tavalla. Äänimaljarentoutus antoi hetken omaa aikaa ja tarjosi täydellisen ympäristön vain olla ja tuntea. Jälkeen päin olo oli selkeämpi ja energisempi."

YKSITYISTUNNIT

Yksilöllistä ohjausta tietoisuustaitojen hallintaan Sinulle sopivalla aikataululla, paikalla ja rytmillä hyväksyvää tietoista läsnäoloa kohti.

Tietoisuustaitojen valmennus sopii Sinulle, joka haluat vahvistaa itsetuntemusta, läsnäoloa, hyväksyntää ja tunteiden tasapainoa elämässäsi. Valmennus toimii myös elämäntilanteissa, joihin koet tarvitsevasi tukea, peiliä ja välineitä vahvistamaan prosessin etenemistä lempeästi. Ennen valmennusta keskustelemme aina elämäntilanteesi ja terveytesi tilasta varmistuaksemme, että tietoisuustaitojen kautta tapahtuva valmennus on juuri Sinulle sopiva.

Lue lisää
Yhteystiedot